编辑推荐： 1、华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作，直击现代都市人的情绪困境，献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。我们的人生模式就是因为我们的情绪习惯而产生的。 面对情绪唯一的方法，就是与它同在，看清它的真相。 2、张德芬全新创作，结合多年的心路历程，将全新修心体悟、落地实操的方法汇集成书。德芬挚爱新书，手捧新稿，三度批阅。 内容： 张德芬直击现代都市人的情绪困境献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南 “目前我们生命中的困境，让我们痛苦纠结的人、事、物，真的都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的，我们只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，然后发泄出来而已。” 所以说，面对人生的困境，与其和外境以及其他人不断地搏斗、争执，不如回头看看自己，为什么我会困在这个情境里面？我是如何把它创造出来的？有没有可以一劳永逸的脱身办法？这个“一劳永逸”...(展开全部)

10个经典又各具风采的女性，10种常见又容易失控的情绪。 《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理学知识教你待人接物。 摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。 本书是李筱懿畅销作品《情绪自控》的修订迭代版。 多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉，一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容，在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝，压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台……

10个经典又各具风采的女性，10种常见又容易失控的情绪。 《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理学知识教你待人接物。 摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。 本书是李筱懿畅销作品《情绪自控》的修订迭代版。 多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉，一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容，在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝，压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台……

作者年幼时随家人从厄瓜多尔移民到美国波士顿，父母在底层打拼，生活相当窘迫。容·普韦布洛曾是一位积极有为青少年活动家和社会活动积极分子，进入大学以后，盲目地享受不负责任的快乐，陷入了毒品的泥潭。毒品滥用对他的身心造成了严重的伤害。 濒死时刻，他回想起家人的负重前行勇气和曾经那个积极阳光的自己，决心找回迷失的自己，开启救赎之路。在寻找前进的道路时，他发现通过诚实地审视和解决他一直在逃避的焦虑和恐惧，他在内心和头脑中不再觉得自己是一个陌生人。一旦他全身心投入到冥想中，相信自己的直觉，他终于开始感到精神上的轻松，更多的爱从内心涌现出来。这不是一段容易的旅程，他仍然在走这条路，但这段经历告诉他，真正的治愈是可能的。 在这本《轻盈》中，作者完美地阐述了如何找到内在的和谐是创造一个建立在同情、清晰和理解基础上的进步社会的关键，提出了一个极端富有同情心的计划，让我们转向内心，解除阻止我们治愈自己和世界的沉重负担。作者希望随着越来越多的人痊愈，我们的行动将变得更有目的性，我们的决定将变得更有同情心，我们的思维将变得更清晰，未来将变得更光明。 这是一本值得每个人读很多遍的佳作。

作者年幼时随家人从厄瓜多尔移民到美国波士顿，父母在底层打拼，生活相当窘迫。容·普韦布洛曾是一位积极有为青少年活动家和社会活动积极分子，进入大学以后，盲目地享受不负责任的快乐，陷入了毒品的泥潭。毒品滥用对他的身心造成了严重的伤害。 濒死时刻，他回想起家人的负重前行勇气和曾经那个积极阳光的自己，决心找回迷失的自己，开启救赎之路。在寻找前进的道路时，他发现通过诚实地审视和解决他一直在逃避的焦虑和恐惧，他在内心和头脑中不再觉得自己是一个陌生人。一旦他全身心投入到冥想中，相信自己的直觉，他终于开始感到精神上的轻松，更多的爱从内心涌现出来。这不是一段容易的旅程，他仍然在走这条路，但这段经历告诉他，真正的治愈是可能的。 在这本《轻盈》中，作者完美地阐述了如何找到内在的和谐是创造一个建立在同情、清晰和理解基础上的进步社会的关键，提出了一个极端富有同情心的计划，让我们转向内心，解除阻止我们治愈自己和世界的沉重负担。作者希望随着越来越多的人痊愈，我们的行动将变得更有目的性，我们的决定将变得更有同情心，我们的思维将变得更清晰，未来将变得更光明。 这是一本值得每个人读很多遍的佳作。

厌食症女孩的图像自白 2017年哈维奖“年度图书” 渐变的冷色带我们走入那段幽灵般的记忆， 温柔的暖色告诉我们美好依旧存在。 👩 编辑推荐 🌑 青春的过往中，哪一句话曾刺痛过你？ “吃就是了。” “你长得真男人！” “你爸怎么不把割草机借你来修修腿毛？” “人人都会遭遇不公，你只需一笑而过。” “我开玩笑的！” “答案是不行。” “真希望我能跟凯蒂一样。她吃那么多，居然还能一直那么骨感。” 这些出现在凯蒂生活里的话语，或许你也不曾陌生。无论是从别人口中听到，还是曾对身边人说过，这些并不会像纸上文字一样被记录下来的言语，却会无意间驻扎在某人心中，化作一道难以平复的伤疤。 🌑 一部唯美、令人心碎，却又饱含能量的自传体图像小说 患有神经性厌食症的人是否能完全康复？很难说。 食欲和消化系统可以通过药物来进行调节和治疗，而心结则会像定时炸弹一样潜伏在人的体内。...(展开全部)

【情绪像一辆狂奔的马车，而你是握缰绳的人】 本文提供12个实用方法，帮你稳住情绪的方向盘。从转换行动、语言，到转变思考模式；从减少好恶标准，到学会独处与自我接纳。 你会发现，情绪并非无法控制，而是需要主动“更新”。用积极言语替代抱怨，用专注行动驱散焦虑。整理情绪，就是找回人生的主导权。

【情绪像一辆狂奔的马车，而你是握缰绳的人】 本文提供12个实用方法，帮你稳住情绪的方向盘。从转换行动、语言，到转变思考模式；从减少好恶标准，到学会独处与自我接纳。 你会发现，情绪并非无法控制，而是需要主动“更新”。用积极言语替代抱怨，用专注行动驱散焦虑。整理情绪，就是找回人生的主导权。

我愿我的灵魂于你 是轻盈的， 犹如白杨 树梢上的树叶，随雾霭 笼罩的树干顶端的阳光 熠熠生辉—— …… 我愿我的灵魂于你 是轻盈的， 我愿我的诗于你是一座桥， 狭长而坚实， 在大地 幽暗的深洞上—— 泛着白光。 ——安东妮娅•波齐《轻盈的奉献》 这是一部诗集。安东妮娅· 波齐是意大利才华横溢的女诗人，她短暂的生命盛放出诗歌的花朵，在去世后，经过生前友人的整理，她所写的诗才得以结集出版，受到蒙塔莱、T.S.艾略特等著名诗人的好评。译者从意大利安柯拉出版社2015年版和蒙达多利出版社2021年版的安东妮娅·波齐诗歌全集中精选出162首诗，汇集成这本诗选集，部分注释参考了这两个版本的注释，并撰写了序言。这是安东妮娅·波齐的诗歌第一次以单行本出版，译本为专有授权，非公版。

这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。生活就像一面镜子，你愿意看到什么，你就更容易看到什么。如同吸引力法则一样，当你关注美好时，一切美好的事物便会朝你加速前进。